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筋肉痛にはジンジャー

2009.09.18 Friday カテゴリ:アロマオイルについて
ダイエットをやっては止めて。。。

なんて事をしているから、運動を始めたら、とたんにあちこち痛くなります。

そんな時は、筋肉痛レシピをぬりぬりして、痛みを和らげています。



「精油は、鼻で選ぶ」と前に書きましたが、薬効のある精油は、鼻が拒否する事があります。

なので、いくら薬効があっても、鼻が拒否をした場合、それは合わないんだと理解して、別のレシピを使用してくださいね。



さて、筋肉痛レシピは以下です。

・ジンジャー

・ブラックペッパー



スパイシーでしょう?

これ、肌荒れしますから分量に気をつけてください。

最初は、0.5%の希釈率で試して、徐々に精油を増やしてみてください。

私は1%で、オッケーでした。



これにラベンダーを混ぜると、炎症が抑えられます。

血行を良くして炎症を抑え。。。と、良い感じになります。



ペパーミントを混ぜると、すーっとした肌の感じがあって気持ちいいです。



筋肉痛レシピは、この辺りで試してみてくださいね。
| | 12:34 | comments(0) | -

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